Hvad er forskellen mellem mental, åndelig, følelsesmæssig og fysisk sundhed?


Svar 1:

Mental sundhed er psykologisk helbred. At tage sig af mental sundhed kan betyde at finde måder at reducere stress, angst eller humør.

Fysisk sundhed påvirkes i vid udstrækning af mental sundhed, og omvendt. Fysisk sundhed er mere "ekstern" end mental sundhed i den forstand, at det ikke altid kommer fra din hjerne. For eksempel ville brud på benet skade dit fysiske helbred.

Følelsesmæssig sundhed er en underafsnit af mental sundhed. Det er vigtigt at finde en følelsesmæssig balance, der passer til dit unikke selv og opretholde denne balance på en sådan måde, at den tegner sig for ændringer i humør. For eksempel er en, der har humørsvingninger så alvorlige, at de forstyrrer dagligdagen, følelsesmæssigt og psykologisk ikke sund.

Åndelig sundhed betyder ikke nødvendigvis religiøs nidkærhed eller overholdelse, skønt det bestemt kan være for nogle, hvis ikke mange, mennesker. Åndelig helbred er at være i fred med den du er, være i fred med dine omgivelser og være i fred med andre. Det er kærlig og omsorgsfuld i modsætning til had og hovmod. Dette er centralt for kristne, buddhistiske, jødiske og utallige andre religioner.


Svar 2:

Ja Psykisk, åndelig, følelsesmæssig og fysisk sundhed kunne beskrives som helbredet af nye ordrer om vores væsen; forskellige nye strukturer, der stammer fra den samme basale energi; Vores ånd afhænger af vores følelsesliv, vores følelser afhænger af psykologisk velvære, vores psykologiske balance afhænger af biologiske strukturer, der fungerer korrekt, vores biologiske sundhed afhænger meget af vores fysiske miljø.

Vi har alle disse elementer i vores krop; nerver er molekylære strukturer, molekyler er kemiske strukturer og kemikalier er atomstrukturer osv. Dette betyder, at når vi regulerer en, vil vi sandsynligvis have en indflydelse på de andre, fordi vi regulerer den samme basale energi. Dette kan være en af ​​grundene til, at vores mentale tilstand kan påvirke vores helbred.

Jeg taler om dette i form af Fem ordrer om mindfulness og afslapning i min guidebog Amazon.com: Mindfulness-processen: En guide til principperne om mindfulness, afslapning og tilfredshed (9781794466463): Patrick Baigent: Bøger

  • Fysisk uorganisk - denne træningsrekkefølge er snarere som Feng Shui - miljøtræning. Meditation bliver en sundhedsuddannelse, når vi har sundhedsmæssige problemer, ved at reducere vores unødvendige biologiske aktivitet. Meditation bliver en psykologisk terapi, når vi har psykologiske problemer, ved at reducere vores unødvendige psykologiske aktivitet.Meditation bliver en etisk træning, når vi har etiske problemer, ved at reducere vores unødvendige (frivillige) aktivitet - både dygtige eller upåklagelige. Den ultimative reduktion af unødvendig indsats - transcendental afslapning - kan føles som f.eks. under 'vores' aktivitet eller 'sjælens mørke nat' - i indsigtens cykler. Mest grundlæggende betyder det, at man slipper indsatsen for at klæbe sig fast på et fast selvsyn.

Opmærk eller del, hvis du fandt, at dette var nyttigt.


Svar 3:

Ja Psykisk, åndelig, følelsesmæssig og fysisk sundhed kunne beskrives som helbredet af nye ordrer om vores væsen; forskellige nye strukturer, der stammer fra den samme basale energi; Vores ånd afhænger af vores følelsesliv, vores følelser afhænger af psykologisk velvære, vores psykologiske balance afhænger af biologiske strukturer, der fungerer korrekt, vores biologiske sundhed afhænger meget af vores fysiske miljø.

Vi har alle disse elementer i vores krop; nerver er molekylære strukturer, molekyler er kemiske strukturer og kemikalier er atomstrukturer osv. Dette betyder, at når vi regulerer en, vil vi sandsynligvis have en indflydelse på de andre, fordi vi regulerer den samme basale energi. Dette kan være en af ​​grundene til, at vores mentale tilstand kan påvirke vores helbred.

Jeg taler om dette i form af Fem ordrer om mindfulness og afslapning i min guidebog Amazon.com: Mindfulness-processen: En guide til principperne om mindfulness, afslapning og tilfredshed (9781794466463): Patrick Baigent: Bøger

  • Fysisk uorganisk - denne træningsrekkefølge er snarere som Feng Shui - miljøtræning. Meditation bliver en sundhedsuddannelse, når vi har sundhedsmæssige problemer, ved at reducere vores unødvendige biologiske aktivitet. Meditation bliver en psykologisk terapi, når vi har psykologiske problemer, ved at reducere vores unødvendige psykologiske aktivitet.Meditation bliver en etisk træning, når vi har etiske problemer, ved at reducere vores unødvendige (frivillige) aktivitet - både dygtige eller upåklagelige. Den ultimative reduktion af unødvendig indsats - transcendental afslapning - kan føles som f.eks. under 'vores' aktivitet eller 'sjælens mørke nat' - i indsigtens cykler. Mest grundlæggende betyder det, at man slipper indsatsen for at klæbe sig fast på et fast selvsyn.

Opmærk eller del, hvis du fandt, at dette var nyttigt.